水果还可以这样吃

          夏天刚走，秋老虎又来了。下面介绍几款容易做的水果新吃法~

         【 酸奶水果雪糕】

       1、先把雪糕机身提前一天放入冰箱，冷冻24小时

       2、把水果洗净切小块放入搅拌机

       3、加入酸奶

       4、根据喜好加入蜂蜜或绵白糖

       5、开动搅拌机打成酸奶水果汁

       6、从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶

       7、也可以先放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶

       8、耐心等待10分钟左右，就可以取出雪糕，享用自己DIY的美味健康雪糕啦

      【水果酵素】

       1、洗净水果，柠檬等，切板，瓶子和盖，刀。所有用具要确保无水，无油，无菌。免得发霉。

       2、水果和柠檬洗净风干，确保无水分，切成薄片。水果我都是没去皮。把水果切成薄片。

       3、一层水果，一层柠檬，一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。 最上层一定是糖，放多一点可以避免上层发霉。

       4、密封后置放在15至25ºC阴凉处。让材料浸泡3-6个月就可以打开来饮用了。发酵最少需要3个月，6个月为佳，越久越好，不会过期。因为发酵越久的酵素分子会更细小，身体容易吸收和能量更强。发酵的开始阶段（大概是开始的15天-25天)要每天搅拌或直接使用呼吸瓶保证瓶内气体流出，时不时轻摇一摇瓶子，让液体掩盖上层一下，白霉黑霉都不会出现；在大且密集的气泡变得弱小后密封阴凉处继续发酵就可以了。

       5、请每天饮用才能呈现效果，用量并无限制，通常饮用一小杯30ML左右。请将原液用4、5倍的水或果汁调合，温度须在40度以下，以免破坏酵素的活性，冰凉饮用风味绝佳。

       6、因由当季新鲜原料所制成，所以依季节变化，口味、浓度、颜色会有极微的不同；由于发酵的关系可能会有浮游物质，已上情况绝不影响品质，敬请安心饮用。

       7、初次饮用时，如过量或因体质不适可能会引起轻微的下痢、发疹、皮肤痒等症状，请减轻饮用，如症状未改善，请停止使用。

       8、请勿剧烈振动瓶身或倾倒平放。请存放于阴凉处，勿让日光直射。开封后请放入冰箱内保存，并请尽速饮用完毕。

       【水果茶】

        1、准备红茶包1包、柠檬1个（用两片）、蜂蜜适量

        2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）

        3、水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里

        4、倒入开水

        5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）

        6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用

       【水果椰浆西米捞】

        1、水烧开后放入小西米，煮的时候注意搅拌。

        2、煮到西米还有点白心的时候关火，然后用热水焖5到10分钟，直到变成全透明的时候捞出，过凉水冷却，这样口感更好。

        3、将喜欢的水果切块，芒果、蜜瓜都很好，我还放了西瓜和火龙果~和适量煮好的西米放入碗中

        4、倒入椰浆和牛奶，还可以适量加糖。喜欢吃冷的话，可以放进冰箱凉下~