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失眠的调理方法

标签: 中医 失眠 调理

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       古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。如果总失眠,一定是您体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。
   
       一、治思虑过度伤脾后导致的失眠
       药物:归脾丸
  穴位:神阙(肚脐)
  方法:取一粒归脾丸捣碎,填入肚脐里,外面用医用纱布和医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。
  思虑过度会伤脾,所以治疗这种类型的失眠,我首先是补脾。
  归脾丸是益气补血、健脾养心的中医名药,最能治疗思虑过度导致的种种脾伤症状。
  肚脐位于任脉之上,中医称为“神阙”,它是一个很特殊的穴位。
       二、治悲伤过度伤肺导致的失眠
  药物:枸杞子
  穴位:左侧太渊穴
  方法:买些枸杞,取其中一粒捣烂,贴在左侧太渊穴上,外面用医用胶布固定。晚上贴,早晨取下。
       太渊穴是手太阴肺经的原穴,即肺中元气聚集最多的地方,也就是说,肺气都是从此穴源源不断地流出抵达全身各处的。所以,在这个穴位上外贴药物,就能够最有效地促使经络中的肺气回归肺脏中潜藏,以补肺气之虚。
  而枸杞子味甘性平,颜色鲜红,在《易经》中,它对应兑泽,是补肺润肺的最佳选择。我把它贴在太渊穴上,其药性便能通过肺经的传导,进入受伤的肺脏。当肺能藏魄时,我们的睡眠自然就恢复正常了。
       三、治过于生气伤肝后导致的失眠
  药物:桑葚子
  穴位:左侧太冲穴
  方法:买些桑葚子,取一粒黑色的、成熟的捣烂,贴在左侧太冲穴上,外面用医用纱布和胶布固定。
  这种失眠是怒气伤肝导致的,治疗时,要先补肝。
  中医认为桑葚味甘性寒,有补血滋阴、补肝益肾等功效,自古以来就作为敛肝气的良药被广泛应用。而太冲穴是足厥阴肝经的原穴,即肝经元气汇集、留驻的地方。
       四、治惊恐过度伤肾后导致的失眠
  药物:白参片
       穴位:左侧太溪穴
  方法:取一小片白参,贴在左侧太溪穴处,外面用医用胶布固定,晚上睡觉时贴,早上取下。
  太溪穴是足少阴肾经的原穴,也就是肾脏元气居住的地方,它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳”的功能。而人参最能补人的元气,对五脏六腑都有益处,所以我一般选用白参搭配太溪穴的方法来治疗“恐伤肾”后的失眠。
       五、治忧虑过度伤胃后导致的失眠
  药物:麦芽,麦冬
  穴位:神门穴
  方法:在药店买些麦芽和麦冬,取几粒麦芽(生熟均可),除去麦壳,只取里面的芽,弄碎,贴在神门穴处。都是睡前贴,早晨取下。
  麦冬滋心阴,神门穴是手少阴心经的原穴,将麦冬贴在神门穴上就相当于吃了一味天王补心丹,能很快为心脏补充正气。而心属火,胃属土,火能生土,补心之火气,就是间接补胃。把侵袭胃的风气驱赶走之后,赶紧补充胃气,让胃恢复正常,胃一和,卧自然就安了。

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  • 更新时间: 2016-06-23