| 分类标签：家常菜谱清爽凉菜肝调养食谱防癌抗癌食谱 | |
| 主要工艺拌 | 所需时间10-30分钟 |
| 制作难度简单 | |
| 食材明细 | |
| 苦苣两颗 | 虾米适量 |
| 白糖适量 | 花生酱适量 |
| 香油适量 | 生抽适量 |
| 醋适量 | |
1、将苦苣去根摘好，用淡盐水浸泡十分钟后用水冲洗干净2、虾米用水清洗干净，稍微浸泡下，
3、将洗净的苦苣沥干水
4、虾米从水中捞出也沥干表面水份
5、将所有调料混合调匀，（生抽两勺，醋一勺，白糖半勺，香油几滴，花生酱一勺）
6、将苦苣和虾米拌好，浇上调好的料汁
7、将调好的菜拌匀装盘即可
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