杨建宇,著名老中医,北京和平里医院名老工作室主任,世界中医药协会联合会北京远程教育科技发展中心主任,光明中医杂志社主编。杨老师根据自己多年的从医经验,总结出一套养生方法,编成歌诀,按一年二十四个节气分为二十四段。供大家参考。
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