摘要:随着人民生活水平的提高，集养生、预防、治疗、康复作用为一体的天然饮食，即“绿色”健康食物日益受到人们的推崇。100种健康食物供健康饮食参考，大家可根据每种食物的营养价值进行选用和参考！[阅读全文]
摘要:春季养生喝汤的好处很多，如鱼汤可防哮喘，因为鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效；鸡汤可抗感冒，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支[阅读全文]
摘要:配料: 糯米500克、莲子16克、樱桃15克、葡萄干15克 、枣(干)15克、桂圆肉15克、花生仁(生)10克、柿饼20克、芡实米15克、白砂糖500克、淀粉(玉米)10克、猪油(炼制)150克各[阅读全文]
摘要:一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，因为这些粥不仅消化快。加点红枣什么的，脸色会更好，更不用说刮油、清肠、排毒的...花样超多，拿起电饭锅，随便做上两三样，也能轻松甩掉好几斤。下面就为大家介绍几[阅读全文]
摘要:你可以记不住，但你别不收藏，关键时候能派上用场。别再因为乱搭配吃东西引起身体不适。[阅读全文]
摘要:吃过三七粉的都说，没见哪种药这么好的！文章来源：网络 版权归原作者所有[阅读全文]
摘要:春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。[阅读全文]
摘要:夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。在烈日炎炎的[阅读全文]
摘要:秋天天气逐渐由热转凉，空气中水分减少，易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮肤干燥。适当食粥，则能和胃健脾，润肺生津，养阴清燥。在煮粥时，适当加入药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。[阅读全文]
摘要:中医认为人体五脏与大自然的颜色相关，均衡摄取绿、红、黄、白、黑五色食物可调理补益不同的脏腑器官。水果五颜六色的营养成分，更是身体最好的保养品。[阅读全文]
摘要:经常喝粥可以帮助我们肠胃蠕动，改善我们的身体健康。而且粥利于消化，从而可以避免便秘症状的发生。冬季养生需温补。冬季养生粥既科学合理又营养健康，润其燥是养生之法。粥能和胃补脾，润养肺燥，若能在粥中添加一些[阅读全文]
摘要: 小草坝天麻是云南省昭通市彝良县小草坝镇的特产。小草坝天麻个大、肥厚、饱满、半透明，质地实、无空心，品质优良，药用价值为世界一流，是昭通天麻的代表，也是云南天麻的代表，素有“云天麻”之称。[阅读全文]
摘要:香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。甜瓜味甘，性[阅读全文]
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