摘要:艾叶味辛性温，有淡淡的芳香。按照中医理论来说，艾叶归脾经、肾精和肝经，具有润脾养肝护肾的功效，是中医上常用的一种草药。[阅读全文]
摘要:人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生![阅读全文]
摘要:食苦味养心安神 夏季炎热，人易上火，而苦味是火的天敌，所以夏季应该多食苦味。食物中以苦瓜、莲子为代表，莴笋和苦菜等也能起到很好的效果。[阅读全文]
摘要:花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。[阅读全文]
摘要:到了秋冬季节，天气开始变得干燥，这也就是俗称的秋燥。在这样的环境下，人体需要补充大量的水分，而补水的途径无非就是通过饮水和从水果中摄取。说到补水抗秋燥的水果，不得不提到大家所熟知的柿子，那么你知道柿子的[阅读全文]
摘要:醋，你不陌生。但你知道醋的特别功效吗?对高血压、高血脂患者来说，食醋具有一定的保健作用是人所共知的;女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，也是美容[阅读全文]
摘要:盐是我们生活中很多美味饭菜的必需调味品，适量的盐更是我们身体健康必需的钠来源，只是再好的东西也要有一个限度。[阅读全文]
摘要:五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品。台湾知名老中医陈旺全60多岁了，仍皮肤光滑、精力充沛，就归功于水果养生法。中国中医科学院教授杨力也认为，如果适时吃对水果，就能“修理”好我们身体出现的很[阅读全文]
摘要:辣木属辣木科，多年生常绿乔木，原产印度北部西马拉雅山麓和非洲北部地区，被称为“神奇之树”经研表明辣木叶中含有丰富的营养，高维生素A、B、B1、B3、C、E高蛋白质，高纤维，含有六种矿物质，五种微量元素及[阅读全文]
摘要:母亲节（Mother’s Day），是一个感谢母亲的节日。这个节日最早出现在古希腊；而现代的母亲节起源于美国，是每年5月的第二个星期日。母亲们在这一天通常会收到礼物，康乃馨被视为献给母亲的花，而中国的母[阅读全文]
摘要:上周到了立夏节气，已正式进入夏季。针对夏季的特点，我们生活中应该如何养生呢？[阅读全文]
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