摘要:养肝是春季养生的头等大事,而在春季食用一些天然原味的水果,不仅能舒肝养血还可强健身体。那么春季吃什么水果养肝护肝好呢?[阅读全文]
摘要:一天之计在于晨,早餐吃得好与否直接关系着你的健康。下面六种早餐尽量少吃。[阅读全文]
摘要:很多人都知道蔬菜能补充人体所需的营养成分,但对蔬菜的抗癌功效却知之甚少。近来,美国、日本等科学研究证实,科学食用蔬菜对预防癌症有着积极作用。[阅读全文]
摘要:工作忙碌了一天,连晚餐也没能好好吃上;上了一天的课,回到家就想舒舒服服的吃点食物,这样上床睡觉时也觉得比较满足;做了一天的家务,总算能停下来休息一会,何不来点点心,犒劳一下自己……而“夜宵”就是这个时候[阅读全文]
摘要:柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。但并不是所有人都适[阅读全文]
摘要:关于牛奶的五大谣言:早餐奶比普通奶营养真相:早餐奶中添加了大量的糖和一点麦粉等,与普通奶的营养差不多,但却含有香精等食品添加剂,不如普通牛奶。早餐奶的能量和蛋白质供应只有早餐需求的三分之一,远不能代替早[阅读全文]
摘要:中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。[阅读全文]
摘要:番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,不妨多吃点。[阅读全文]
摘要:高血压:(1)香蕉皮30克,晒干水煎喝,每日3次,一个月见效。(2)用中药罗布麻,开水冲喝,每日15克,半月见效。(3)银杏叶每日15克,用开水冲喝下,半月见效。低血压:甘草20克,桂枝,肉桂各40克,[阅读全文]
摘要:水果有很多养生奥妙,防晒也是其中一种。下面介绍夏季吃八种水果“晒”不怕,一起来看看吧![阅读全文]
摘要:美国疾病控制和预防中心的统计数据显示,每个人体内循环着140多种有毒化学物质。一些食品可以对体内毒素起到自动清洁作用。美国《医学日报》介绍了具有解毒功能的几种食物。[阅读全文]
摘要:葡萄干是非常有营养的干果,可以补铁、降低胆固醇,改善直肠健康等。孕妇吃葡萄干对身体、对 胎儿都有好处,另外,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心 ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健[阅读全文]
摘要:说起黄瓜,相信大家再熟悉不过了,不就是家常菜嘛!但它的来历可不小,自西汉张骞从西域传至中原后,便成为华夏珍贵的食材。即便到了清代,黄瓜依然十分珍贵,一般人吃不起。[阅读全文]
摘要:健康颜色食材可以帮助我们延年益寿,缺少了某类颜色的食物摄入,就可能造成某类营养的缺失,从而引发疾病的产生。[阅读全文]
摘要:脾胃是后天之本。因此如何健脾补脾,十分重要,特别是对于癌症等慢性病患者,更是如此。[阅读全文]