摘要:春游也是春季健身的一种好方式,利用双休日和亲朋好友一起郊外踏青,其乐无穷。年轻朋友的健身方式很多,如散步、跑步、打球、登山等体育活动, 有条件者还可去旅游。中老年人和减肥者适用低强度、低能量消耗的运动模[阅读全文]
摘要:解决血管血垢的形成从三个方面:运动、吃素、良好的生活习惯。[阅读全文]
摘要:气血是维持人体生命活动最基本的物质。气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅,血为气之母”,血的运行有赖于气的推动,气的存在依附于血的滋养。[阅读全文]