你吃的蔬菜洗干净了吗?
身体健康的第一点:入口的食物干净与否需谨慎清洗。
1.叶子菜食用前,应该去除腐败叶片,再充分清洗浸泡。叶子菜最好一片一片清洗干净,再用清水浸泡,早上浸泡中午吃的菜,中午浸泡晚上吃的菜,最少也要浸泡30分钟。
2.浸泡蔬菜时加点盐,更能清除农药残留。
3.不能老吃某一种蔬菜,比如你喜欢吃韭菜饺子,但韭菜属于农药残留偏高的蔬菜,长期吃会增加疾病风险。
每种果蔬都是一个生物活体,农药残留状况不但与它们对农药的分解代谢能力有关外,还与农药浓度、是否混合其他农药、是否规范使用农药,以及与当时打农药的天气等因素相关。
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