“很久很久以前, 有一个“无肉不欢族”, 族民们不懈努力的去寻找世界上最美味的肉食, 他们找了一年又一年, 一年又一年…… 直到有一天, 他们尝到了, 烤!羊!腿!” 主料 羊腿 (1300) 辅料 盐 (2匙) 蜂蜜 (2匙) 普罗旺斯香料 (2匙) 意大利香料 (2匙) 小茴香 (1匙) 橄榄油 (5勺) 料酒 (5勺) 生抽 (3勺) 孜然 (2匙) 辣椒粉 (1匙) 肉桂粉 (1匙) 厨具 电烤箱 分类 烤箱菜 家常菜 孜然 烤 数天 简单难度 准备所有的调料。 加入液体调料搅拌待用。 羊腿洗净,控干水分,每面上划几刀。 加入调好的调料,腌制入味,加盖保鲜膜,冷藏过夜。 用锡纸包好腌制过的羊腿。 入烤箱,200度烤90分钟。 拿出烤箱,再撒一层盐,孜然,辣椒面,入烤箱,用230度烤20分钟。 拿出晾凉5分钟,可以开吃了!小窍门:
1. 普罗旺斯香料是法国的一种混合香料,里面很多种干的香料。同理,意大利香料也是混合香料,举个例子,里面有:百里香,干牛至,欧芹,罗勒……总之,只要是自己喜欢的香料,不要担心,大胆放! 2. 像是羊腿这样肉很多的东西,基本上需要烤两遍,第一遍,低温烤透烤熟,第二遍,是为了烤出脆皮的口感。记得调节温度! 3. 加一些柠檬片或者番茄片,解腻。
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