“这段时间流感高发,家里有娃的容易感冒,发烧过后煲些清粥,下火又养胃,这款粥也适合熬夜一族,早起没时间用汤锅慢熬,可晚上睡前提前把材料放入高压锅内预约熬煮,早上来一碗,清理肠胃又败火,干贝的咸鲜让这款粥更提味。” 主料 瘦肉 (少许) 干贝(瑶柱) (4粒) 白果 (适量) 腐竹 (适量) 大米 (半碗) 辅料 水 (适量) 盐 (少许) 厨具 汤锅 分类 主食 粥 咸鲜 煮 三刻钟 简单难度 准备材料,大米用清水泡一下,腐竹和干贝提前泡发。 瘦肉少许,切片。 剁成肉末。 腐竹切碎,干贝用刀背压扁就成干贝丝了,白果也稍微压扁一下。 锅内倒入适量清水,把大米、干贝、腐竹和白果一同放入,大火煮开10分钟后转小火慢熬半小时。 40分钟后米已煮烂,加少许盐调味即可。 搭配炒面,味道棒棒哒。小窍门:
白果不宜多食。少量即可。
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