“最近工作实在太累了,正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝,看到以后就受不了了!都说春季要滋补,那就做个鲍汁海参吧,超级简单还营养滋补~” 主料 海参 (50g) 西兰花 (20g) 米饭 (1碗) 辅料 鲍汁 (1袋) 厨具 煮锅 分类 热菜 原味 拌 廿分钟 简单难度 冷冻即食海参冷水化冻清洗干净; 西兰花焯水一分钟捞出过冷水,大米扣碗摆盘; 浇上加热的鲍汁就可以食用啦~ 超级简单,但是绝对营养!小窍门:
1.此方法适合懒人做,味道一样超赞哦! 2.西兰花焯水的时候适当加些盐,出锅后过冷水会更翠绿; 3.海参极为滋补,十分适合老人孕妇孩子食用;
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