“节食与偏食、睡眠不足,都是造成皮肤粗糙的原因。若想从体内唤醒皮肤,就要多多摄取富含维生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦” 主料 罗勒 1枝 (5~6片叶子) 气泡水(无糖) (350毫升) 番茄 (一个) 罗勒1枝 (5~6片叶子) 辅料 无 厨具 其它 分类 饮品 甜味 其他 十分钟 简单难度 将所有材料放进玻璃罐,倒入气泡水后,以搅拌棒充分搅番茄(且成厚度5毫米的薄片)5片(小的1/2颗)拌。 将所有材料放进玻璃罐,倒入气泡水后,以搅拌棒充分搅拌 做好放置冰箱:最佳饮用时间为制作完成后1-8小时小窍门:
一厨作营养小贴士 番茄中存在的茄红素可防止紫外线带来的伤害,还具有改善皮肤粗糙及面疱、粉刺的功用。而置于水溶性食物纤维的果胶能调整肠道环境,改善皮肤粗糙的根本原因——排便问题。 罗勒所含的β胡萝卜素具有高抗氧化力,能是血管强健、预防皮肤粗糙及空腔溃疡。此外还能预防因不良生活习惯导致的疾病及感冒
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