“菌菇里个人吃得比较多是香菇、黑木耳。很多人偏食,有鱼不吃的,生姜不吃的;单炒红萝卜不吃的,红萝卜炒饭又会吃的。人就是这么奇怪。俗称药膳同源,每一味食材都有自身独特的药理,多吃不宜,不吃缺点什么。 我们想着法子让身边的人,多吃点。” 主料 白萝卜 (400克) 金字火腿 (100克) 辅料 香菇 (5朵) 油 (少许) 盐 (少许) 厨具 平底锅 分类 汤羹 咸鲜 炖 半小时 高级难度 准备食材 香菇表面十字切,生姜切片 ,白萝卜滚刀切 火腿切片 锅内倒入少许油,加热到8成热,入生姜片煸炒出香味,倒入火腿片一同煸炒半分钟 倒入开水 放入香菇 倒入白萝卜,开水没过食材,盖上锅盖中火煮15分钟,出锅前调味即可。小窍门:
火腿个人偏好淡点的,可以先焯水再切片使用。
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