养生黑米粥

主料 黑米 (2把) 糯米 (2把) 辅料 花生 (1把) 饭豆 (1把) 黑豆 (1把) 绿豆 (1/2把) 小米 (1/2把) 薏米 (1/2把) 红豆 (1/2把) 银耳 (1朵) 红枣 (5个) 冰糖 (适量) 厨具 煮锅 分类 甜味 煮 一小时 简单难度 将黑米、糯米、黑豆、花生、薏米、饭豆、红豆、绿豆、小米、银耳浸泡一晚。 红枣洗净，去核。 食材放入锅中，加入适量水（个人认为稠点好吃哦） 熬煮一个小时加入冰糖，再熬煮半个小时左右即可。

小窍门：

1、熬粥的锅可以是煮锅或砂锅。 2、熬煮的食材可以看家里的食材放，还可放玉米渣、黑芝麻、眉豆等等。