主料
西兰花
(适量)
面筋泡
(适量)
葱
(适量)
青蒜
(适量)
辅料
盐
(少许)
花生油
(适量)
厨具
煮锅、炒锅
分类
咸鲜
炒
半小时
普通难度
西兰花去除老径，掰成小朵，先焯水备用
葱、青蒜切碎粒
热锅凉油
先爆香葱、青蒜碎
再加入西兰花翻炒
再加入面筋，点少许清水，翻炒均匀
出锅前加少许盐调味即可
词条内容仅供参考，如果您需要解决具体问题
（尤其在法律、医学等领域），建议您咨询相关领域专业人士。
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