绿色健康的减肥餐——青酱意面

 这款青酱意面真的很适合想要瘦身，想要美颜的小伙伴啦。因为没有了炒制过程，煮面也只是添加了健康的橄榄油而让意面有独到的清爽，罗勒酱口味虽然小众但香气逼人。深爱它的会很爱很爱。不爱它的曼思老师也会让你爱上这款极其简单地道的意面~” 主料 意大利直面 (150克) 芝士粉 (30克) 松子 (30克) 蒜末 (20克) 辅料 虾仁 (8只) 鲜罗勒叶 (30克) 盐 (2克) 橄榄油 (50克) 黑胡椒 (3克) 厨具 煮锅 分类 主食 其它 煮 三刻钟 普通难度

将虾仁开背去虾线 下入1克盐 5克白兰地 抓匀备用 圣女果切片

锅中水烧开 下10克油 2克盐 开水煮意面10分钟 沥出备用

虾仁用水煮熟

将【罗勒叶30克 松子30克 20克蒜 30克芝士粉 50 克橄榄油 2克盐 3克黑胡椒 半个柠檬汁 】用榨汁机打碎 成罗勒酱备用

将意面 罗勒酱 圣女果 拌匀装盘即可

成品