随便炒

简介

健康饮食一天要吃五种蔬菜，随便炒荤素搭配，满足一天五种蔬菜的要求。  /tpYOYO

用料  

茶香鹅胸肉	200g
洋葱
土豆
胡萝卜
红辣椒
食盐
生抽
姜蒜末

随便炒的做法  

将胡萝卜，洋葱，土豆，红辣椒，茶香鹅一一切片备用。

热锅冷油先将姜蒜末爆香，将胡萝卜和土豆片爆变色(因为这几样食材炒熟时间不一致的)加入鹅胸脯和红辣椒(茶香鹅胸肉是腌制好半成品)，稍稍翻炒后鹅胸肉变色后，加入洋葱片后可以调味了，加入适量的食盐和生抽，一道营养丰富的，荤素搭配的随便炒就出锅了。

小贴士

随便炒的搭配千变万化，适合所有或多或少成员的家庭，食材最好是当季蔬菜。