雪蛤炖木瓜

简介

长白山雪蛤联体油
功效：冰糖、雪梨（润肺止咳）、莲子（清心火）、红枣（补血养颜）、木瓜（丰胸补肾）、椰子汁（美容养颜润肺）、菠萝（对肺胃有热，口渴烟干，夜间盗汗效果明显）  微信1058751708  营养师冰冰红

用料  

雪蛤	4克
牛奶	250ml
姜片	适量
红枣	3个

雪蛤炖木瓜的做法  

称2个联体雪蛤，净重约为4克 姜片 2片  红枣 1枚  冰糖 若干

放到纯净水里面，开始发泡(建议放姜片去腥味，水尽量多，雪蛤发泡吸水很厉害)  泡发10小时  

3把木瓜切半 剩余的切成小粒 备用

4把发好的雪蛤，盛到炖盅内，加入红枣(去除腥味) （因为我用的是电炖盅）炖2个小时  快好的前30分钟把糖 切碎的木瓜 和牛奶放入雪蛤里  

小贴士

雪蛤不需要每天吃，一般一周吃一到二次，每次大概4-5克就好；
因为雪蛤含有微量雌性激素，小孩不适合吃，严重糖尿病/肺胃虚寒/腹泻者不宜服用