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潮汕咸菜炒鲨鱼肉

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分类标签:家常菜谱私家菜
主要工艺炒所需时间10-30分钟
制作难度简单 
食材明细
潮汕咸菜151g鲨鱼肉357g
油适量冷开水适量
姜丝适量鱼露适量

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法详细步骤

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第1步1、食材:鲨鱼肉。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第2步2、食材:潮汕咸菜。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第3步3、将咸菜洗净,切丝。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第4步4、将生姜洗净,去皮,切丝。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第5步5、热锅,倒入适量的粟米油,放入姜丝爆香。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第6步6、放入鲨鱼肉。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第7步7、放入咸菜,炒匀。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第8步8、倒入适量的冷开水,盖锅盖,大火煮滚,转文火焖煮8分钟。潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法图片第9步9、揭盖,倒入适量的鱼露调味,炒匀,即可关火。

潮汕咸菜炒鲨鱼肉的做法小贴士

鲨鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,可强身健体,还可预防心血管疾病,不过也不宜过多食用。
参考资料
[1].  潮汕咸菜炒鲨鱼肉   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/bed3cd1f3d66d0b5.htm

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  • 更新时间: 2016-01-14

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