| 分类标签：家常菜谱壮腰健肾食谱益智补脑食谱 | |
| 所需时间10-30分钟 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 有机花菜300克 | 腊肉6片 |
| 盐适量 | 糖 |
| 生抽 | 干辣椒 |
| 鸡粉 | 姜 |
| 葱 | 料酒 |
1、腊肉切成薄片
2、花菜洗净分解成小朵沥干水
3、起锅烧开水，然后在锅内放1小匙盐和几滴油，下有机花菜氽烫捞出待用
4、锅里倒一些油，先下葱段、姜片，爆出香味，倒入腊肉翻炒
5、待肥肉部分变透明后下花菜和干辣椒翻炒，加生抽、料酒和腊肉炒匀
6、加一点水，盖上锅盖焖煮一会，加鸡粉和盐调味就可以出锅
7、装盘，就可以开吃了
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