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护眼明目的海参木耳烧豆腐

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分类标签:家常菜谱明目食谱
菜品口味香味主要工艺炒
所需时间10-30分钟制作难度普通
食材明细
豆腐海参
木耳芦笋
蚝油料酒
葱姜红椒

护眼明目的海参木耳烧豆腐的做法详细步骤

1、豆腐洗净,切块状。2、海参剖开腹部,洗净体内腔肠,以沸水加10克料酒和2片姜汆烫去腥,捞起冲凉,切寸段。3、将鲜芦笋焯水过凉待用。4、锅内放油煸香葱姜,加豆腐,木耳煸炒,加入蚝油调味。5、豆腐木耳入味后加入焯好的海参煸炒加盐、鸡精出锅。6、将焯好的芦笋码放在盘底,把出锅的海参豆腐倒上撒红椒丝即可。
参考资料
[1].  护眼明目的海参木耳烧豆腐   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/a0357f7340db8180.htm

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  • 更新时间: 2016-01-23

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