分类标签:家常菜谱幼儿菜谱青少年食谱 |
菜品口味香味 | 主要工艺煎 |
所需时间10-30分钟 | 制作难度简单 |
食材明细 |
三文鱼1片 | 白蘑菇6朵 |
金针菇一小把 | 豆芽苗一小把 |
姜丝少许 | 黑胡椒粉适量 |
盐1/4茶匙 | 水2汤匙 |
蚝油1汤匙 | |
双菇三文鱼的做法详细步骤
![双菇三文鱼的做法图片第1步](/uploads/201605/bz_8dc7bb3dc1a927d7610650c9969d5b5c.jpg)
1、将豆芽苗的根部去除,三文鱼稍微冷冻后从中间片出一片较厚的肉。
![双菇三文鱼的做法图片第2步](/uploads/201605/bz_46dce2bd78278a76a3b14b9c404363f2.jpg)
2、白蘑菇洗净切成片状,金针菇洗净后把根部去掉。
![双菇三文鱼的做法图片第3步](/uploads/201605/bz_a1cf84b0c9800805cf15cc92497f6910.jpg)
3、将三文鱼放入盐抹均匀。放入适量的黑胡椒粉腌制10分钟。
![双菇三文鱼的做法图片第4步](/uploads/201605/bz_b7161818c0c3fd7787e2d2e6a4011668.jpg)
4、豆芽苗的根部去除后放入盆子里洗净浸泡10分钟。
![双菇三文鱼的做法图片第5步](/uploads/201605/bz_5ff2913b574d92a84a922cdee443a255.jpg)
5、浸泡后捞出沥干水分备用。
![双菇三文鱼的做法图片第6步](/uploads/201605/bz_626ae1b5a94281468cb5ca1e6207afa7.jpg)
6、锅里放入少许橄榄油。
![双菇三文鱼的做法图片第7步](/uploads/201605/bz_4ed8d1aa7b7fd962d3c1abf4ae046b72.jpg)
7、姜丝爆香。
![双菇三文鱼的做法图片第8步](/uploads/201605/bz_1e37f22dc4220786ef4f0bb6631e8b1c.jpg)
8、放入菇类翻炒5分钟。
![双菇三文鱼的做法图片第9步](/uploads/201605/bz_831c60e192ce4a35fc19e2ec275851b7.jpg)
9、翻炒后放入2汤匙的水。
![双菇三文鱼的做法图片第10步](/uploads/201605/bz_655314eb5b26cf5a5c7cdaa9f7a17980.jpg)
10、最后放入蚝油翻炒2分钟即可出锅。
![双菇三文鱼的做法图片第11步](/uploads/201605/bz_e15a8b857192d297df27ff5a5ba07c26.jpg)
11、小锅里放入水。
![双菇三文鱼的做法图片第12步](/uploads/201605/bz_c8499bd916805421e5e5bc3c6ef59875.jpg)
12、水烧开后放入一小把的豆芽苗。
![双菇三文鱼的做法图片第13步](/uploads/201605/bz_62bf20ed44b8a64e6075aa5b48649f66.jpg)
13、倒入几滴油,这样烫熟后的豆芽苗就不会显得没光泽。
![双菇三文鱼的做法图片第14步](/uploads/201605/bz_86a2bbe4d812feff912185ae2b67fd9e.jpg)
14、豆芽苗烫至3-4分钟即可捞出沥干水分备用。
![双菇三文鱼的做法图片第15步](/uploads/201605/bz_7402c564caecacf634241c65f63528be.jpg)
15、锅里放入适量的油,加热后放入三文鱼。
![双菇三文鱼的做法图片第16步](/uploads/201605/bz_eca35980a45ea0df973e3057c33c267a.jpg)
16、三文鱼煎至两面金黄色。可以按照个人口味去煎,颜色不要很深的话可以提早2-3分钟取出,因为家人喜欢吃金黄色的比较香所以多煎几分钟。
![双菇三文鱼的做法图片第17步](/uploads/201605/bz_f443061251ff9bf544aa4977c4aa6197.jpg)
17、最后先把烫好的豆芽苗围在盘子边上,中间放入菇类。
![双菇三文鱼的做法图片第18步](/uploads/201605/bz_ac070b1a8bffafff5b43bf6098750712.jpg)
18、然后把三文鱼放在菇类的上面即可食用,也可以按照个人喜好摆放。
![双菇三文鱼的做法图片第19步](/uploads/201605/bz_aef5157f8f2c4431b668459d025e0737.jpg)
19、成品图。
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