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延缓衰老的清炒荷兰豆

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分类标签:家常菜谱素斋菜延缓衰老食谱美容菜谱
菜品口味清淡主要工艺炒
所需时间10分左右制作难度简单
食材明细
荷兰豆适量蒜适量
油适量 

延缓衰老的清炒荷兰豆的做法详细步骤

1、荷兰豆掐头去筋洗净备用;2、蒜瓣剁末备用3、锅内放油,油温七成热放入蒜末炒出蒜香4、放入荷兰豆翻炒去生,待变成翠绿,出锅装盘。

延缓衰老的清炒荷兰豆的做法小贴士

荷兰豆指豌豆中的软荚豌豆,又称食荚豌豆。荷兰豆对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,是西方国家主要食用蔬菜品种之一。由于其营养价值高,风味鲜美,并具有延缓衰老、美容保健功能。
参考资料
[1].  延缓衰老的清炒荷兰豆   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/de005564b503aba6.htm

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  • 更新时间: 2016-01-21

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