健康美食山药牛肉粒

分类标签：家常菜谱
菜品口味清淡	主要工艺炒
所需时间10-30分钟	制作难度普通
食材明细
山药300克	牛里脊肉100克
胡萝卜50克	豌豆50克
葱末适量	姜末适量
油2茶匙	白胡椒粉1/2小勺
味精1/2小勺	盐1小勺
料酒2茶匙	淀粉2小勺
老抽1/2茶匙

健康美食山药牛肉粒的做法详细步骤

1、将牛里脊肉切成小丁，在牛肉丁里加入淀粉、胡椒粉、老抽、半茶匙料酒、葱末和姜末适量，再倒一点油。2、用手抓匀，腌制15分钟。3、将这道菜所要用到的所有原料都准备好，上药去皮切丁后放到水中浸泡一面发生氧化变黑。4、炒锅坐在火上，锅热后放入油，油热后倒入牛肉粒翻炒，牛肉变红后放入事先准备好的葱末和姜末翻炒片刻。5、依次放入胡萝卜和山药翻炒，中间时隔一分钟。6、倒入料酒调味，放入豌豆粒后调入味精和盐关火盛盘。

健康美食山药牛肉粒的做法小贴士

平时我们在炒菜的时候都会用水淀粉调味，这次做的山药牛肉粒不需要这一步了，因为上药本身会释放出自身的淀粉让汤汁变浓。

处理山药的时候，皮肤敏感的人会感觉皮肤发痒，用白醋水清洗即可好转。