沙锅鳝段

分类标签：家常菜谱补虚养身食谱气血双补食谱壮腰健肾食谱
菜品口味酸辣味	主要工艺炒
食材明细
鳝鱼600克
猪肘200克
姜12克	葱白30克
胡椒粉3克	盐4克
泡菜60克	大蒜(白皮)25克
料酒16克	酱油10克
味精3克	花椒3克
植物油30克

沙锅鳝段的做法详细步骤

1. 净鳝鱼肉除尽残骨，洗净，斩成段，入沸水锅内氽去血水，捞出；
2. 猪后肘刮洗净，切成条，放入沸水氽断生，捞出；
3. 姜切片，葱白切段，大蒜切片；
4. 泡酸青菜略洗，切成块；
5. 泡椒去蒂；
6. 花椒放入热油锅内炸出花椒油待用；
7. 锅内加植物油少许，烧至六成热，放入鳝鱼肉段、猪肘，煸干起锅；
8. 沙锅内加高汤、鳝鱼肉段、猪肘，烧沸打尽浮沫，加姜片、葱白段、胡椒粉、料酒、盐，加盖用小火煨至鳝鱼肉段软糯、熟透；
9. 炒锅置火上，加植物油烧至五成热，放入蒜片、泡椒、泡酸青菜块炒香，倒在沙锅内的鳝鱼段中，加酱油煨入味，加味精、花椒油，连沙锅一起上桌。

沙锅鳝段的做法小贴士

食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。