鲫鱼炖羊肉

分类标签：家常菜谱营养不良食谱补虚养身食谱健脾开胃食谱乳母食谱
菜品口味微辣	主要工艺炖
食材明细
羊肉(熟)400克	鲫鱼500克
大葱15克	青蒜5克
姜10克	料酒10克
盐10克	味精3克
植物油50克	辣椒油10克
胡椒粉2克

鲫鱼炖羊肉的做法详细步骤

1. 将鲫鱼刮鳞、去鳃、除去内脏，洗净，在鲫鱼两面剞上花刀；
2. 将葱切段、姜切片待用；
3. 青蒜切末；
4. 将羊肉煮熟切成小块；
5. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，用葱段、姜片炸锅，放入鲫鱼略煎再放入熟羊肉块、煮羊肉原汤500克、料酒和清水；
6. 烧开后撇净浮沫，盖上锅盖，改用小火炖10分钟；
7. 见汤汁乳白时，加入精盐和味精、红油（辣椒油）、胡椒粉，盛入汤碗内撒上青蒜即可。

鲫鱼炖羊肉的做法小贴士

食物相克：
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。