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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺炖 |
食材明细 |
牛肉(肥瘦)200克 | |
黄花菜80克 | 木耳(水发)80克 |
枣(干)20克 | |
盐3克 | 姜5克 |
香油5克 | 味精2克 |
植物油60克 | 酱油4克 |
淀粉(玉米)4克 | 苏打粉1克 |
胡椒粉2克 | |
金针炖牛肉的做法详细步骤
1. 将牛肉切片,与酱油、小苏打、干淀粉、清水放入碗内拌匀,加入植物油10克,腌半小时即可;
2. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,放入姜片、腌牛肉片爆炒;
3. 倒入高汤500克,放入水发金针菜(黄花菜)、水发黑木耳、去核红枣和精盐;
4. 烧沸后全部倒入炖锅中,用小火炖于腌牛肉片熟透,撒入胡椒粉和味精,淋上香油即可。
金针炖牛肉的做法小贴士
食物相克:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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