分类标签:贫血食谱家常菜谱营养不良食谱健脾开胃食谱 |
菜品口味酸辣味 | 主要工艺炒 |
食材明细 |
鱿鱼(鲜)300克 | |
萝卜40克 | |
泡椒40克 | 大蒜(白皮)20克 |
醋3克 | 淀粉(玉米)10克 |
生抽8克 | 鸡精3克 |
盐2克 | 红糟20克 |
胡椒粉2克 | 虾油20克 |
植物油100克 | |
酸辣鱿鱼萝卜卷的做法详细步骤
1. 鲜鱿鱼撕去黑膜、贼骨,洗净,从中间直切两块,有皮的向下放入菜墩,先直刀,后斜刀,切成0.5厘米见方的十字花纹,刀深为鱿鱼的三分之二,再切成长方块,放入盆内,用七成热的热水烫一下,待鱿鱼成卷再滗出热水,沥尽水分;萝卜、泡红甜椒分别切成菱形片;大蒜去蒂,切成片;
2. 碗内加醋、湿淀粉、生抽、鸡精、盐、红糟汁、胡椒粉、清汤兑成味汁待用;
3. 炒锅置火上,加油烧至六成热,放入蒜片、萝卜片、泡红甜椒片炒香,放虾油炒匀,烹入碗内味汁推匀,加入鱿鱼卷,翻炒几下,起锅装盘。
酸辣鱿鱼萝卜卷的做法小贴士
食物相克:
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
相关评论
查看更多>>