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竹香豉汁排骨

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分类标签:家常菜谱糖尿病食谱老人食谱营养不良食谱补虚养身食谱
菜品口味豆豉味主要工艺蒸
食材明细
猪排骨(大排)600克 
豆豉150克水竹叶100克
大蒜(白皮)25克白砂糖5克
酱油15克料酒20克
淀粉(玉米)10克植物油50克
盐10克 

竹香豉汁排骨的做法详细步骤

1. 排骨要切得小点,在沸水里焯一下,洗去血沫;
2. 然后洗净,擦干水分;
3.  蒜拍碎切成小粒;
4. 锅烧热,倒入两勺油,油温后放入蒜小火炒至金黄,捞出蒜粒,油备用;
5. 豆豉拍拍;
6. 将排骨、豆豉放入碗中,根据口味加糖、生抽、料酒、盐,还有半小勺淀粉,一点肉汤或者清水,用手按摩排骨,让其均匀沾上味汁;
7. 然后倒入炒过蒜的油拌匀,盖好盖放入冰箱腌半小时;
8. 蒸笼上垫上竹叶,把排骨平铺上面,连着汤汁和豆豉都浇到排骨上;
9. 开锅后,放入蒸笼蒸20到30分钟,熟了就好了。

竹香豉汁排骨的做法小贴士

健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
参考资料
[1].  竹香豉汁排骨   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/7e5003169aa9a29b.htm

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  • 更新时间: 2016-02-26

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