沙锅花生炖牛肉

分类标签：家常菜谱补虚养身食谱青少年食谱贫血食谱孕妇菜谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺原炖
食材明细
牛肉(瘦)500克
花生仁(生)150克
盐8克	味精2克
黄酒10克	大葱15克
姜10克

沙锅花生炖牛肉的做法详细步骤

1. 花生米放入碗内，加入沸水泡一下，剥去皮洗净；
2. 把牛肉切成长3厘米见方、2厘米厚的块；
3. 牛肉放入锅中，加水略烫，捞出洗净备用；
4. 牛肉放入沙锅内，加入清水（以没过牛肉为度）、葱段、姜片，盖上锅盖，待烧沸后；
5. 撇去浮沫，加入黄酒、花生米，转小火炖；
6. 炖至牛肉酥烂，拣出葱段、姜片，加入精盐、味精，尝好口味即可。

沙锅花生炖牛肉的做法小贴士

食物相克：
花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。