分类标签:家常菜谱贫血食谱美容菜谱延缓衰老食谱 |
菜品口味本味咸鲜 | 主要工艺熟炒 |
食材明细 |
木耳(水发) |
猪肉(肥瘦)100克 | |
盐3克 | 味精2克 |
白砂糖5克 | 酱油5克 |
胡椒粉3克 | 大葱10克 |
姜10克 | 淀粉(豌豆)5克 |
花生油20克 | |
肉末木耳的做法详细步骤
1. 木耳去根,洗干净。猪肉剁成肉末。葱姜洗净均切成末。
2. 锅中加水烧开,将木耳氽透捞出。
3. 炒锅上火,加油烧热,葱姜爆锅,煸炒肉末,加入木耳,调味,炒熟即可。
肉末木耳的做法小贴士
制作要诀:
木耳要洗净,肉末要炒出香味。
健康提示:
1. 黑木耳适宜与猪腰同食,猪腰有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸,有活血止痛、益气补血、润肺镇静的功效。
2. 常吃可降低心管病发病率,还有养颜、抗衰老等作用。
食物相克:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
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