皮蛋虾仁拌豆腐

分类标签：健脾开胃食谱清热去火食谱家常菜谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺拌
食材明细
松花蛋(鸭蛋)120克	豆腐(北)100克
虾仁50克
盐2克	味精2克
胡椒粉1克	香油30克
姜3克	大蒜(白皮)5克

皮蛋虾仁拌豆腐的做法详细步骤

1. 豆腐由盒内取出，以冷开水冲净后，沥干水分，切厚片排入盘内；
2. 虾仁一起用沸水焯一下；
3. 皮蛋剥出冲洗干净，切丁；
4. 将虾仁和皮蛋撒在豆腐上.
5. 将盐、味精、胡椒粉、少许香油调成汁，浇在码好的豆腐上即成。

皮蛋虾仁拌豆腐的做法小贴士

食物相克：
松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。