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牛奶荷包蛋

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分类标签：家常菜谱营养不良食谱益智补脑食谱骨质疏松食谱
菜品口味甜味主要工艺煮
食材明细
鸡蛋100克 
牛奶100克苹果50克
白砂糖20克 

牛奶荷包蛋的做法详细步骤

1. 将鸡蛋磕入沸水锅内煮熟，捞出放置碗中；
2. 将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶同放入锅中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即可。

牛奶荷包蛋的做法小贴士

食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
参考资料
[1].  牛奶荷包蛋   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/1ba092c9a21bdc5c.htm

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  • 更新时间: 2015-12-28

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