油焖对虾

分类标签：家常菜谱阳痿早泄食谱补阳食谱青少年食谱补虚养身食谱
菜品口味甜咸味	主要工艺焖
食材明细
对虾300克
青蒜50克
花生油60克	料酒15克
白砂糖15克	酱油25克
味精2克	盐2克
姜5克

油焖对虾的做法详细步骤

1. 将对虾剪去须、腿，洗净；
2. 挑出虾头中的沙包和虾背上的沙肠，剁下虾头，再切2～3段；青蒜去皮，洗净，切成长 3-4厘米的段；
3. 将锅架在火上，放油烧至六七成热，先把虾头和姜丝放入，用中火煸炒；
4. 边炒边用手勺压一压虾头，使虾脑油溢出成为红油汁，接着把虾段放入，改用旺火煸炒片刻；
5. 随即烹入料酒，加盐、糖和适量鲜汤，烧开，调好口味；
6. 改用中小火烧5～8分钟，一见汁浓，加味精拌匀即成；
7. 盛盘时，先将虾头拣出，码在盘底，再将虾段覆盖在上面；
8. 原锅内的卤汁再回到火上烧开，收至浓稠，淋入明油，放入青蒜段，颠翻均匀，浇在虾段上即成。

油焖对虾的做法小贴士

食物相克：
对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。