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凉拌海带针菇

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分类标签:家常菜谱甲状腺疾病食谱减肥菜谱贫血食谱高血压食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺拌
食材明细
海带(鲜)150克枸杞子30克
金针菇200克 
香油2克胡麻油1克
盐2克子姜5克

凉拌海带针菇的做法详细步骤

1. 海带切丝用热水烫过后晾凉;
2. 枸杞子入电锅蒸煮5分钟;
3. 金针菇用热水煮软捞出;
4. 将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀,并加入调味料即可。

凉拌海带针菇的做法小贴士

食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
参考资料
[1].  凉拌海带针菇   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/851ab1b8b9b5ee9c.htm

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  • 更新时间: 2016-02-12

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