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凉拌佛手瓜

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分类标签：家常菜谱老人食谱高血压食谱理气调理食谱
菜品口味甜味主要工艺拌
食材明细
佛手瓜300克 
柿子椒30克青椒20克
酱油10克白砂糖15克
味精2克 

凉拌佛手瓜的做法详细步骤

1.　佛手瓜洗净切丝；
2.　红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；
3.　在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。

凉拌佛手瓜的做法小贴士

健康提示：
佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。
参考资料
[1].  凉拌佛手瓜   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/efc65b8e574860e4.htm

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  • 更新时间: 2016-01-01

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