鲫鱼炖豆腐

分类标签：家常菜谱补虚养身食谱气血双补食谱通乳食谱水肿食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺原炖
食材明细
鲫鱼400克	豆腐(北)300克
猪油(炼制)30克	大葱10克
姜10克	盐5克
味精22克	胡椒粉3克
香油10克	料酒10克
香菜15克

鲫鱼炖豆腐的做法详细步骤

1. 鲫鱼去鳞、去鳃，去内脏，洗净，两面花刀。豆腐改成3厘米的方块，用开水氽一下，捞起，控干水分。葱、姜切粒。
2. 炒锅置旺火上，加猪油烧热，下葱、姜粒炒出香味，加料酒、鲜汤略烧，下鲫鱼，用大火烧开，改小火慢炖10分钟，再下豆腐，继续炖5分钟。加精盐、味精、胡椒粉调好口味，淋香油，撒香菜末即可。

鲫鱼炖豆腐的做法小贴士

制作要诀：
在做鲫鱼汤时一定要凉水下锅，这样做出的鲫鱼汤味道鲜美，鱼腥味小。
食物相克：
鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

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