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菜品口味咸鲜味 | 主要工艺蒸 |
食材明细 |
鸡肉350克 | |
西兰花50克 | 竹荪(干)30克 |
芦笋50克 | |
盐4克 | 味精2克 |
淀粉(玉米)3克 | |
兰花竹荪卷的做法详细步骤
1. 西兰花、竹荪、芦笋洗净分别改刀,入沸水锅中氽水待用;
2. 鸡肉剁成茸后加入盐、味精,用冷鲜汤适量,将其制成鸡糁;
3. 把鸡糁灌入竹荪中,上笼蒸熟;
4. 分别装入西兰花、芦笋、蒸好的竹荪,再上笼孙一会儿取出;
5. 用鲜汤吃味,勾入湿淀粉,挂汁于西兰花、芦笋、竹荪卷上即成。
兰花竹荪卷的做法小贴士
制作要诀:
1. 鸡肉茸一定要用冷鲜汤?散并搅上劲,否则成菜后口感偏老;2. 各料在盘中造好型后,上笼蒸的时间不宜太长,以免蔬菜变色。
食物相克:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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