分类标签:家常菜谱营养不良食谱糖尿病食谱骨质疏松食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺拌 |
食材明细 |
海蜇头50克 | |
虾米15克 | 鸡肉50克 |
黄瓜100克 | 香菜10克 |
芥末10克 | 醋10克 |
盐5克 | 味精2克 |
肉丝拌蜇头的做法详细步骤
1. 将海蜇头浸泡洗净切成丝;
2. 海蜇丝用“响边”的水略焯一下投入凉备用;
3. 鸡肉(熟)和黄瓜(或大白菜)都切成丝;
4. 芥茉加温开水和少许的醋、白糖调成芥茉糊;
5. 将黄瓜丝(或大白菜丝)装在盘底,再码上蜇头丝、肉丝和水发海米及香菜段;
6. 将海米、芥末、米醋、香菜、精盐、味精调成汁浇在上即可上桌。
肉丝拌蜇头的做法小贴士
食物相克:
海蜇头:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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