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百合拌金针菇

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分类标签:家常菜谱肺调养食谱益智补脑食谱心调养食谱
菜品口味咸鲜味主要工艺拌
食材明细
金针菇200克百合50克
橄榄油20克盐20克

百合拌金针菇的做法详细步骤

1. 将百合洗净,剥瓣,去粗部;
2. 百合放入沸水中焯至透明状,捞出后沥干水分;
3. 将金针菇洗净,去头部,放入沸水中焯熟,捞出后沥干分;
4. 在焯烫好的金针菇、百合中加入橄榄油、盐调味,拌匀盛盘即可。

百合拌金针菇的做法小贴士

健康提示:
1. 百合有润肺止咳、养阴清热、清心安神等作用。
2. 因此是一种多功能的食疗食品。
3. 金针菇有润肺宁心、养肘腑、益神智的作用。
参考资料
[1].  百合拌金针菇   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/b56096442280186b.htm

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  • 更新时间: 2015-11-24

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