| 分类标签：家常菜谱精品主食 | |
| 菜品口味奶香味 | 主要工艺焗 |
| 所需时间30-60分钟 | 制作难度简单 |
| 食材明细 | |
| 苹果半个 | 紫薯半个 |
| 意大利贝壳粉适量 | 西兰花2小朵 |
| 丘比千岛酱2汤匙 | Pepper Jack 奶酪100克 |
1、准备好材料。
2、贝壳粉煮8分钟左右煮捞出沥干；西兰花在开水中过一下捞出；
3、贝壳粉和西兰花加千岛酱拌匀；
4、苹果、紫薯切薄片；
5、奶酪切条；
6、烤碗刷一层油，底层放入拌好贝壳粉；
7、铺上一层奶酪；
8、再码上紫薯片和苹果片
9、最后再铺上一层奶酪；
10、入烤箱中烤20分钟左右即可。
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