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补钙菜谱奶香番茄饭

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分类标签:家常菜谱精品主食
菜品口味香味主要工艺炒
所需时间10-30分钟制作难度普通
食材明细
大米(用热水提前泡好)半碗番茄(中等大小)3只
牛奶豌豆
 
洋葱半只番茄酱
黄油

补钙菜谱奶香番茄饭的做法详细步骤

1、豌豆焯水捞出备用,番茄切小块备用,虾剥皮去虾线备用,洋葱切碎备用。2、锅烧温,倒入黄油,放入沥干水分的米翻炒,把米炒得微微发黄,但是不要炒得太硬,加少许清水,盖上盖子焖。3、另起一锅,重新倒一些油,放入洋葱碎与番茄块翻炒。把番茄慢慢炒成酱状,再放入两勺番茄酱,放盐调味。4、把大米铺在番茄酱上,倒入牛奶,没过大米即可,大火翻炒。5、开锅后,放入虾,豌豆,翻炒均匀即可出锅。
参考资料
[1].  补钙菜谱奶香番茄饭   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/3f6b0038b9230561.htm

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  • 更新时间: 2016-02-15

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