分类标签:精品主食补虚养身食谱 |
菜品口味咸鲜味 | 主要工艺煮 |
食材明细 |
粳米150克 | 鸡1200克 |
干贝30克 | |
香菜5克 | 小葱5克 |
淀粉(玉米)5克 | 生抽3克 |
胡椒粉1克 | 盐2克 |
鸡丸瑶柱粥的做法详细步骤
1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
2. 鸡洗净去骨,剁蓉;
3. 鸡蓉内加入干淀粉、生抽、胡椒粉、盐、白糖拌匀搓成鸡肉丸;
4. 瑶柱用温水发开,撕碎;
5. 锅中加入约1500毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
6. 放入碎瑶柱和鸡同骨,改用小火熬煮;
7. 粥稠时捞出鸡骨,放入鸡肉丸,加入干淀粉、香菜和葱末,再略煮片刻,即可盛起食用。
鸡丸瑶柱粥的做法小贴士
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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