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紫米薏仁粥

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分类标签:精品主食补虚养身食谱贫血食谱
菜品口味甜味主要工艺煮
食材明细
糯米(紫)100克薏米100克
糙米50克 
冰糖20克 

紫米薏仁粥的做法详细步骤

1. 紫米、薏仁、糙米分别洗净;
2. 将紫米、薏仁、糙米,用冷水浸泡二三个小时,捞出,沥干水分;
3. 锅中加入约2000毫升冷水;
4. 将薏仁、紫米、糙米等全部放入;
5. 先用旺火烧沸,然后转小火熬煮45分钟;
6. 待米粒烂熟时加入冰糖调味,即可盛起食用。
参考资料
[1].  紫米薏仁粥   http://www.ttmeishi.com/CaiPu/7f8aa07cec924585.htm

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  • 更新时间: 2016-03-01

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