菱角薏仁粥

分类标签：精品主食防癌抗癌食谱
菜品口味清香味	主要工艺煮
食材明细
粳米100克	菱角100克
薏米50克
赤砂糖50克

菱角薏仁粥的做法详细步骤

1.　薏仁、粳米分别淘洗干净；
2.　薏仁用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分；
3.　菱角煮熟去壳，切成米粒大小；
4.　锅中加入约1500毫升冷水，将薏仁、粳米放入，先用旺火烧沸；
5.　再改用小火熬煮，然后加入菱米，续煮至粥成；
6.　粥内下入红糖拌匀，再稍焖片刻，即可食用。

菱角薏仁粥的做法小贴士

食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”