海鲜面

分类标签：高血压食谱气血双补食谱精品主食甲状腺疾病食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺煮
食材明细
小麦面粉100克
干贝20克	海带(鲜)20克
海藻20克
盐5克	大葱10克
植物油30克

海鲜面的做法详细步骤

1. 将海藻、干贝、海带洗净，切成小颗粒待用；
2. 将素油放入炒锅内，待油热至六成热时，入葱末爆香；
3. 再加入海藻、干贝、海带炒匀；
4. 加入300亳升清水用文火煮25分钟，加盐盛起待用；
5. 将面粉用清水和匀，揉成面团，用擀面杖擀成薄片，切成面条；
6. 在沸水1000毫升中，下入面条煮熟，捞起盛入碗内；
7. 加入海鲜盖在面上即成。

海鲜面的做法小贴士

健康提示：
本品具有降低血压之功效，适于高血压病患者作为常食膳食，四季皆宜。
食物相克：
海藻：海藻不能与甘草同食。