赤小豆鲤鱼粥

分类标签：精品主食通乳食谱水肿食谱
菜品口味咸鲜味	主要工艺煮
食材明细
粳米150克	赤小豆100克
鲤鱼500克
陈皮3克
料酒6克	姜2克
大葱5克	味精1克
盐2克	花生油10克
香油3克

赤小豆鲤鱼粥的做法详细步骤

1.　将赤小豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡充分后捞出沥干；
2.　陈皮用温水浸软，洗净；
3.　葱姜洗净分别切段、片备用；
4.　鲤鱼去鳃，剖腹去内脏，不去鳞，冲洗干净；
5.　取炒锅上火，放入花生油烧热，下葱段、姜片煸炒至香；
6.　烹入料酒，加入冷水、赤小豆、鲤鱼、陈皮，用小火煨煮至鲤鱼熟烂；
7.　捞出鲤鱼，再加入粳米，续煮至粥成；
8.　将鲤鱼去鳞，去净骨刺，鱼肉再放回粥内；
9.　锅内加入味精、盐调味，淋上香油，即可盛起食用。

赤小豆鲤鱼粥的做法小贴士

食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
鲤鱼：鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌与中药中的朱砂同服；鲤鱼与咸菜相克：可引起消化道癌肿。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。