| 分类标签：精品主食肾调养食谱补阳食谱 |
| 菜品口味清香味 | 主要工艺煮 |
| 食材明细 |
| 粳米100克 | 虾米30克 |
虾米粥的做法详细步骤
将虾米用温水浸泡30分钟，粳米洗干净一并放入沙锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米烂汤稠为度。
用法：每日早晚各1次，温热顿食。
虾米粥的做法小贴士
健康提示：
补肾兴阳，强精益气。用治肾阳虚衰、精气亏损、阳痿不举、举而不坚、小腹冷痛。
肾调养药膳
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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