| 分类标签：精品主食脾调养食谱水肿食谱清热解毒食谱 |
| 菜品口味清香味 | 主要工艺煮 |
| 食材明细 |
| 薏米500克 | 粳米100克 |
薏米粥的做法详细步骤
1. 将薏米洗净，研成细粉；
2. 将粳米洗净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸；
3. 改用文火熬煮至熟；
4. 加入薏米粉末烧沸即成。
薏米粥的做法小贴士
健康提示：
1. 健脾利湿，清热排脓，除痹缓急；
2. 治疗脾虚腹泻、肌肉酸痛、关节疼痛、水肿、白带、肺痈疡等；
3. 身体虚弱者慎用。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
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